Nach Beendigung der Trainingsserie „Summer Peak 2025“ geht’s mit dem Scuderia Training weiter. Ab dem 15.7. gibt es immer abwechselnd ein Training auf der Straße und ein Gravel/Cross-Training.
Ab September wird es dann Samstags spezifisches Cross-Training geben insbesondere als Vorbereitung auf die Cross-Rennen.
Vom 26.8. bis 16.9. gibt es ein kleines spezielles Trainingsprogramm mit 4 Terminen als Vorbereitung auf unser Poller Crit Rennen am 21.9.2025.
Hier die grobe Planung für Juli/August, Änderungen natürlich vorbehalten:
- 15.7. Cross: Kurventechnik
- 22.7. ausgefallen wg. Regen
- 5.8. Cross: Richtig abfahren
- 12.8. Straße: VO2Max auf den Bergischen Spitzen
- 19.8. Cross: Richtig schalten auf Steigungen
- 26.8. Straße: Ausreißintervalle
Genaue Termine mit Anmeldung wie immer über den MeetUpPlanner. Wie bisher ist die Anmeldung immer zunächst nur für Vereinsmitglieder offen, wird dann aber 1-2 Tage vor dem Termin für alle geöffnet.