Die Ausfahrten der Scuderia Südstadt
Das Herzstück der Scuderia: Unsere Ausfahrten. Diese starten in der Regel an der Torburg in der Kölner Südstadt. Neben unseren Vereinsmitgliedern können bei den meisten Ausfahrten auch gerne Nicht-Vereinsmitglieder teilnehmen.
Unser Angebot an Touren haben wir in den letzten Jahren zunehmend erweitert. Waren es anfangs primär Ausfahrten auf dem Rennrad, so gibt es jetzt auch Gravel-Touren Nach unseren Ausfahrten treffen wir uns gerne noch an der Ubier-Schänke oder am Bom Dia in der Südstadt.
Die Anmeldung zu unseren Ausfahrten.
Informationen zu den aktuellen Ausfahrten findest du in unserem Online-Tool: dem MeetUpPlanner (MUP). Hast du im MUP eine passende Tour für dich gefunden, so ist für die Teilnahme die Anmeldung im MUP erforderlich.
Die Größe der Gruppen und die Planung der Tour wird von unseren Tour-Guides festgelegt. Ist eine Ausfahrt im MUP ausgebucht, dann weiche bitte auf eine andere Ausfahrt am gleichen oder anderen Tag aus.
Unsere Mitglieder (und nur die) können Ausfahrten im MUP anlegen und wir leben davon, dass dies auch getan wird. Deswegen seid nett zu den Guides, damit sie weiter Ausfahrten anbieten.
Solltest du am Treffpunkt ohne Anmeldung erscheinen, kann es sein, dass die Gruppe bereits komplett ist und der Tour-Guide dich nicht mehr mitnehmen kann.
Bitte sei zudem pünktlich, in der Regel warten die Tour-Guides nicht auf verspätete Mitfahrer*innen.
Du fährst Du das erste Mal bei uns mit, bist Anfänger oder noch nicht in der Gruppe gefahren? In diesem Fall sprich bitte vor dem Start am Treffpunkt den Tour-Guide an – und so kommen wir auch schon zum Thema Sicherheit.
Sicherheit bei unseren Ausfahrten.
Wir fahren in der Gruppe. Hierbei ist es insbesondere wichtig, rücksichtsvoll, konzentriert, vorausschauend zu fahren und zudem ungedingt einige Regeln einzuhalten. Das reduziert die Wahrscheinlichkeit von Unfällen. Bitte ließ dir vor dem Start unsere Sicherheitsregeln und beachte diese unbedingt während der Ausfahrt.
Solltest Du Fragen zu unseren Sicherheitsregeln haben – sprich bitte den/die Tour-Guide vor dem Start aktiv an.
Wie schnell sind wir unterwegs - eine Orientierung.
Im MUP findest Du auch Infos dazu, wie lang und wie viele Höhenmeter die Tour haben wird und – ganz wichtig – wie schnell wir unterwegs sein werden. Wir kategorisieren unsere Touren nach „Kaffee-Styles„. Soll heißen: je weniger Milch im Kaffee je anstrengender wird die Ausfahrt werden – von einer Latte-Macchiato über den Cappuccino bis zum Espresso ist alles dabei.
Bitte beachte dies bei der Auswahl der Ausfahrt und schätze dich richtig ein. Es ist wichtig, dass die individuelle Fitness in der Gruppe einigermaßen homogen ist und so alle ihren Spaß haben werden.
Unsere "Standard-Ausfahrten".
Hier einige allgemeine Informationen zum Charakter den „Standard-Ausfahrten“. Betrachte diese Beschreibungen als eine Art Serviervorschlag. Wie oben beschrieben, es finden ausschließlich Ausfahrten statt, die im MUP angeboten werden.
Scuderia Dienstag
Wochentag: Dienstag
Startzeit: 18:00 Uhr (in der Sommerzeit)
Treffpunkt: Severinstorburg (Chlodwigplatz)
Unsere Feierabendrunden am Dienstag sind der beste Grund, auf der Arbeit mal pünktlich Schluss zu machen, Überstunden abzufeiern oder den Chef unverrichteter Dinge im Meeting stehen zu lassen.
Wir starten jeden Dienstag um 18h von der Severinstorburg. Jeder ist herzlich eingeladen, wir versuchen, niemanden zurückzulassen.
Wenn wir es schaffen (kein Versprechen!) bilden wir am Start drei Gruppen die sich an der Fitness orientieren: Latte, Cappu & Espresso .
Und wenn ihr strukturiert trainieren wollt: Neben den Ausfahrten gibt es auch meistens angeleitete Trainings wie die berühmten VO2Max-Intervalle am Weegen Climb. Hier sind die Plätze zunächst den Vereinsmitgliedern vorbehalten, aber ab Montag werden die verbliebenen Plätze freigegeben.
Nach den Dienstagsausfahrten geht es noch in oder besser vor die Ubier-Schänke auf ein Kaltgetränk – dazu gerne den „Chefteller“ oder die legendäre Frikadelle.
Women´s Ride
Wochentag: Mittwoch
Startzeit: 18:00 Uhr (in der Sommerzeit)
Treffpunkt: Severinstorburg (Chlodwigplatz)
Bereits seit Mai 2022 bietet die Scuderia Südstadt jeweils mittwochs eine Rennrad-Ausfahrt für Frauen an. Die Runde führt in ruhigem Tempo meist über schöne Feldwege.
Wir fahren so, dass auch Neu- und Wiedereinsteigerinnen gut mitfahren können. Wir achten darauf, dass niemand überfordert wird. Die Ausfahrt eignet sich also auch für alle Frauen, die das Rennradfahren einmal ausprobieren wollen.
Gestartet wird in der Regel an der Severins-Torburg in der Kölner Südstadt.
Übrigens: Als „Thekenmannschaft“ stoßen wir zum Ausklang noch gemeinsam mit z.B. einem alkoholfreiem Bier oder einer Limo an.
Scuderia Sonntag
Wochentag: Sonntag
Startzeit: 10:00 Uhr
Treffpunkt: Severinstorburg (Chlodwigplatz)
Eigentlich jeden Sonntag, 10:00 Uhr ab dem Severinstor, gehen wir auf eine mindestens 3-stündige Tour ins Kölner Umland (meistens Bergisches Land).
Der Sonntagstermin hat sich in den letzten Jahren eher zu einem unregelmäßigen Termin entwickelt, deswegen einfach im MUP schauen, ob jemand eine Ausfahrt organisiert.
Schotterstag
Wochentag: Donnerstag
Startzeit: 18:15 (Sommerzeit)
Treffpunkt: Bom Dia
Am Schotterstag geht es runter von der Straße und ab durch die Hecke. Mit dem Gravelbike oder Grosser über Stock und Stein. Waldbaden und Sandsurfen deluxe. Rund um Köln gibt es dazu wunderbare Gelegenheiten. Im Wechsel und je nach Witterungsbedingungen fahren wir durch den Königsforst, die Wahner Heide und die Ville. In der Regel 2 – 2,5h. Das Streckenprofil dabei zwischen flach und wellig. Technisch kann es chillig oder anspruchsvoller werden. Aber immer für alle fahrbar. Das Tempo ist stets der Gruppe angepasst. Wie Kräutertee. Mal beruhigend, mal anregend 😉
Nightride im Winter
Wochentag: Dienstag
Startzeit: 18:00 Uhr (Winterzeit)
Treffpunkt: Uni-Bib | an der Ecke Universitätsstraße / Kerpener Str.
In der Winterzeit fahren wir am Dienstag die „Axelrunde“ durch Kölns Westen über´s Land nach Nörvenich und wieder zurück nach Köln. Die Strecke orientiert sich an dieser hier.
Bring bitte unbedingt gute Beleuchtung und gut sichbare Kleidung mit – sonst können wir Dich leider nicht mitnehmen.
Das Fahren bei Dunkelheit in der Gruppe ist noch mal eine ganz andere Sache als bei Tageslicht. Es ist noch einmal eine höhere Konzentration erforderlich und das Fahren in der Gruppe inklusive der Sicherheitsregeln sollte beherrscht werden; auch z.B. deshalb folgt unsere Winterrunde in der Regel der gleiche Strecke.
Solltest Du noch keine Erfahrung in der Gruppe haben – dann sieh bitte von der Mitfahrt ab und hol Dir Deine Gruppen-Erfahrung zunächst bei unseren „Tageslicht-Ausfahrten“.
Pänz und Jugend - Unsere Rennrad Ausfahrt für Kinder und Jugendliche in Köln
Wochentag: Mittwoch und Donnerstag
Startzeit: 17:30 Uhr bzw. 17 Uhr (Sommerzeit)
Treffpunkt: Eierplätzchen bzw. Bonner Wall
Mittwochs gibt es eine Ausfahrt für Jugendliche (13-16 Jahre) und Donnerstag ein Training für unsere Pänz (8-13 Jahre). Auf der Seite Scuderia Pänz und Jugend – Scuderia Suedstadt findest du alle Infos.
Scuderia Training
Neben den Ausfahrten bieten unsere Trainer auch strukturiertes Training an. Jeweils am Dienstag gibt es in der Sommerzeit ein spezifisches Training.
Samstags gibt es ein Cross-spezifisches Training.
Die Trainings werden über den MeetUpPlanner angekündigt und zur Anmeldung veröffentlicht, teilweise sind die Trainings den Vereinsmitgliedern vorbehalten.